個人の血圧をどのように判断できますか？
測定前の準備：
1.個人は快適な位置にいる必要があります。通常、背中がサポートされ、足が床に平らで座っています。
2。安定した血圧測定値を確保するために、個人が少なくとも5分間休むことをお勧めします。
3.その人は、床に両足を、背中をサポートし、腕（カフが置かれている）を置いて、手のひらを上にして平らな表面に快適に休んでいる必要があります。
sphygmomanメーターを使用：
4.個人の腕の円周に基づいて、適切なカフサイズを選択します。カフが小さすぎたり大きすぎたりすると、測定値が不正確になる可能性があります。
5.肘の折り目から約2〜3 cm上の上腕の周りに袖口をぴったりと固定し、2本の指が袖口の下に快適に収まるのに十分なスペースを残します。カフの下端は、心臓とほぼ同じレベルにある必要があります。
6.カフを閉じて電球ポンプを膨らませて、カフ内の空気圧を上げます。
7.聴診器を使用します。聴診器の横隔膜を上腕動脈の上、袖口のすぐ下、肘の詐欺師に置きます。聴診器が袖口に触れないようにしてください。
8。制御バルブを1秒あたり約2〜3ミリメートルの水銀の速度で開くことにより、ゆっくりとカフを収縮させます。
血圧の記録：
9.袖口が収縮するように、聴診器を通してコロトコフの音として知られる音を聞いてください。
10.最初の透明なタッピングまたは叩く音は、収縮期血圧（SBP）です。これは、心臓が血液を動脈に送り込むときのピーク圧です。
11.コロトコフの音は、強度と音色が徐々に変化します。これらの音が完全に消えると、胚後量のゲージに示される圧力は拡張期血圧（DBP）を表します。これは、心拍間の動脈の最低圧力です。
12。収縮期と拡張期血圧の両方の測定値を記録します。
血圧は通常、拡張期血圧（DBP）よりも収縮期血圧（SBP）として表されます。たとえば、120/80 mm Hg。
適切な手法に従い、複数の測定を行い、正確な血圧測定値を確保することが重要です。特定の健康状態を持つ個人または自己監視目的で、血圧測定値の適切なガイダンスと解釈について医療専門家に相談することをお勧めします。