なぜ私の側に横たわるのは私の血圧を下げるのですか？

薬、運動、心の状態、姿勢などは、血圧に影響を与える可能性があります。両側に横になると血圧が低下する可能性がありますが、動くと再び変化します。正確な血圧の結果を得るには、地面に足を平らにした椅子に座ってください。

1. 収縮期圧

   • 血圧は2つの測定値で構成されています。上部またはそれ以上の数は、収縮期圧力を呼び出します。心臓が収縮するときに測定します。収縮期は拡張期よりも高くなければなりません。マーヴィン・モーザー博士によると、レイオルダウンは通常、あなたが休んでよりリラックスしているため、収縮期測定を減少させます。

   拡張期の圧力

   • 拡張期の圧力は、血圧測定の底部または低い数です。心がビートの間にかかるときです。通常、それは常に収縮期の圧力よりも低くなっています。敷設すると、血圧の拡張期部分が減少する可能性があります。

   血圧因子

   • 多くの要因が血圧に影響します。心拍数、液体量、血管のサイズ、血液の厚さ、姿勢、疲労、さらには空腹などの身体的要因があなたの速度を変えることができます。また、ストレス、うつ病、不安がそれに影響を与える可能性があります。

   姿勢

   • 座ったり、立ったり、横になったりすると、血圧が変化するはずです。これは、重力と流体の変化の影響に関係しています。 「Journal of Clinical Nursing」によると、一般的にレイダウンすることは圧力を下げます。使用する血圧ツールでさえ、異なる姿勢で異なる測定値を持っている可能性があります。

   右側と左側

   • 右側に横たわることが快適でリラックスしている場合、収縮期と拡張期の両方の圧力が低くなる可能性があります。左側に横たわると、妊婦の循環が改善されます。