高齢者の高血圧治療

ニューヨーク・プレスビテリアン病院のクリストファー・ヌドゥブカ・イロブンダ博士によると、65歳以上のアメリカ人の約65％が高血圧に苦しんでいます。高血圧、または高血圧は、脳卒中、腎不全、心臓病に対する誰かのリスクを高めます。人々は年齢とともにこの状態からの合併症の影響を受けやすいため、高齢者の高血圧を防ぐことが特に重要です。

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     多くの高齢者は高血圧に苦しんでいます。

   演習

   • 高血圧症の高齢患者は、心臓を健康に機能させ、ストレスを軽減し、血圧を下げることが非常に重要です。この目的のために、適切な運動は必須です。ほとんどの高齢者は、インパクトのある有酸素運動に参加すべきではありません。 Ndubuka-Irobunda博士は、一度に30分間、週に3〜5回中程度の運動を推奨しています。踊り、水泳、ウォーキング、ボウリングは、血圧を下げる必要がある高齢者にとっては適度なエクササイズです。

   ダイエット

   • 健康的な食事を維持することは、高血圧の制御に関しては高齢者にとって不可欠です。果物、野菜、カリウム、繊維が多い食事は、血圧を大幅に下げるのに役立ちます。ナトリウムと脂肪、特に飽和脂肪が多い食品は、可能な限り避けるべきです。全粒穀物、米、パスタは必要な繊維を提供し、高齢者は毎日消費する必要があります。 Ndubuka-Irobunda博士は、彼の高齢高血圧症患者が、サーモンやサバなどのオメガ3脂肪酸の含有量が高い魚を食べることを推奨しています。

   タバコとアルコール

   • 喫煙や他のタバコ製品の使用は、血圧を上げるとともに、肺や心臓に深刻な損傷を引き起こす可能性があります。特に高血圧の高齢患者では、タバコの使用は完全に回避する必要があります。アルコールの使用は慎重に監視する必要があります。研究によると、1日1杯は45歳以上の男性と55歳以上の女性の心臓病を予防するのに役立つ可能性があります。Ndubuka-Irobunda博士は、彼の高齢高血圧症患者に、アルコール摂取量を24オンス以下のビール、2オンスのウィスキー、または1日1オンスのワインに制限するようアドバイスしています。

   薬物療法

   • ライフスタイルの変化が適切に高血圧を下げることができない場合、高血圧を制御する薬物が処方される可能性があります。低用量の利尿薬は、通常、心臓病の他の危険因子がない高齢高血圧患者で最初に使用されます。以前の心臓発作または不規則な心拍を持っている患者は、血圧の低下に加えて心拍数を低下させるベータ遮断薬でより良くなる可能性があります。糖尿病または慢性肺疾患の高齢患者は、腎機能の劣化を減らす血圧を下げるために他の薬物を処方される可能性があります。

   血圧を監視

   • 高齢の高血圧患者は、できるだけ頻繁に血圧を監視する必要があります。自宅で血圧機が簡単にアクセスできる患者は、1日1〜2回測定する必要があります。血圧の測定値を追跡することで、患者の医師が高血圧を適切に診断および監視し、治療計画を推奨するのに役立ちます。高齢者は、治療の結果として薬物相互作用や反応から低血圧や問題を発症する可能性が高いため、慎重な監視も特に重要です。