血圧が変動する主な2つの原因は何ですか？

1. 身体活動

身体活動中は、心臓が酸素と栄養素の需要増加に応えるため、より強く速く拍動します。その結果、血圧は一般的に上昇します。

2. ストレスや感情の変化

ストレスが高まったり、怒りや不安といった強い感情が生じると、一時的に血圧が上昇します。ストレス要因が解消されれば、血圧は通常、元の状態に戻ります。