高血圧の痛みのためのマッサージ

血圧は、血液が動脈壁に押し上げる強度です。心臓が鼓動するたびに、血液は動脈の内側からずっと汲み上げられます。血圧は、心拍で最高点に達し、収縮期圧として知られています。心臓が休んでいると、血圧は劇的に低下し、これは拡張期圧と呼ばれます。高血圧（高血圧とも呼ばれます）は、心臓病、脳卒中、心臓発作、腎臓の故障など、非常に深刻な健康問題につながる可能性のある一般的な状態です。マッサージ療法は、一部の人々が高血圧を処理することを選択する1つの方法です。

1. 識別

   • マッサージ療法は、高血圧を管理および処理する自然で簡単な方法です。一貫した定期的なマッサージレジメンは、収縮期血圧と拡張期血圧の両方を下げ、尿と唾液のコルチゾールストレスホルモンを下げ、不安、うつ病、動揺、敵意などのネガティブな感情や感情を減少させることができます。

   関数

   • 医療マッサージは、しばしば「軟部組織動員法」と呼ばれます。このタイプのマッサージにより、血流がスピードアップされ、リンパドレナージが生じます。これにより、軟部組織のカルシウム堆積物の機械的破壊が生じます。

   利点

   • 医療マッサージ療法の目標は、しばしば高血圧に関連する痛みや痛みを緩和することです。これらの痛みや痛みのいくつかには、頭痛、腰痛、首の痛みが含まれます。彼らはまた、運動範囲を増やし、一般的に血圧を下げるのに役立ちます。

   周波数

   • 血圧を改善したい場合は、一度に30分間、週に2回医療マッサージを受けてください。マッサージセッションはリラックスして心を落ち着かせる必要があります。深い呼吸とストレッチエクササイズから始めて、利益を最大化します。

   警告

   • あなたが高血圧に苦しんでいるが、現在薬を服用していない場合は、マッサージが血流を上げるために働く可能性があるという事実のために、医療マッサージ療法を試みる前に医師に相談してください。