血圧が正常なことのメリットとは？

血圧とは

血圧（BP）は、心臓が拍動するたびに血液が動脈や静脈の壁にかける圧力です。圧が高いほど血管壁に負担がかかり、早期に劣化します。

正常な血圧が心臓に与えるメリット

高血圧は心臓病の主要因の一つです。心臓が血液を送り出すのに余計な力を要すると、心筋にダメージが蓄積しやすくなります。

正常な血圧は脳卒中の予防に役立つ

脳卒中は体の一部が麻痺する重篤な状態です。米国心臓協会によると、米国で毎年約500万件の脳卒中のうち、70％が高血圧と直接関係しています。

正常な血圧は腎臓病の予防にもつながる

高血圧は全身の血管を損傷させ、腎臓の血管が傷つくと老廃物や余分な水分の排泄が妨げられます。

理想的な血圧の目安

最も望ましい血圧は、収縮期（上の数値）が120未満、拡張期（下の数値）が80未満です。