血圧を下げるのに最適なハーブ

私たちの心臓ポンプが血圧と呼ばれるとき、血液が動脈壁に押し付けられます。血圧が上昇し、上昇したままになると、体が損傷する可能性があります。血圧は、収縮期（心臓の鼓動）と拡張期（休息心臓）の測定値の観点から測定されます。高血圧または高血圧は、140を超える収縮期測定であり、90を超える拡張期測定です。通常の血圧範囲は120/80未満です。

1. 血圧情報

   • 2種類の高血圧は、一次および二次的です。主要な高血圧は、日常のライフスタイルに変化を組み込むことで軽減できます。より健康的な食事、運動、ストレスレベルの低減は、一次血圧にプラスの影響を与える可能性があります。二次高血圧は、腎臓病などの根本的な状態に起因します。

   ハーブ療法

   • 利用可能な血圧を下げるのに役立つ多くのハーブがあります。腎臓が塩と液体を排出するのを助けることで作業するものもあれば、動脈壁の強化に役立つものもあります。

     ニンニクは血圧のバランサーとして機能します。生の形で消費されると効果的に血圧が低下します。

     カイエンペッパーは、コレステロールの血液を浄化しながら、循環を促進するハーブです。

     生ingerは、血管を緩和することで循環を助けます。このプロセスは、血圧を下げるのにも役立ちます。

     ウコンには、クミンが血管を強化し、血流を改善する抗酸化物質を含んでいます。心筋を強化し、動脈硬化を減らします。

     アロエベラには、多くの病気に適した糖タンパク質および多糖物質が含まれています。彼らは血糖を制御するのに役立ち、また血圧を下げます。

     レッドクローバーは、血液を薄くするのに適したハーブです。薄い血液は容易になり、心臓への圧力が低下します。

     マイタケキノコ抽出物は血圧を低下させ、血液コレステロール値を低下させます。

     ハーブを使用して高血圧を治療する前に、医師に相談してください。彼らはあなたが現在服用している処方薬と否定的に相互作用するかもしれません。