血管を収縮させるハーブ

血管または血管収縮の収縮は、血圧を上げる体の自然な方法です。医薬品会社のメルクによると、動脈が壁を狭くすると、壁が狭くなります。したがって、同じ量の血液がより小さな空間を通過し、血圧が上昇します。血管収縮は、ストレスに対する反応になる可能性があります。また、特定のハーブによって誘導することもできます。

1. ハーブの種類

   • Subhuti Dharmananda博士オレゴン州ポートランドの伝統医学研究所のディレクターは、彼の記事で「ハーブに影響を与える安全性の問題：血圧を上げる可能性のあるハーブ」というハーブのリストをまとめました。完全なリストには、Aniseed、St。JohnsWort、Capsicum、Parsley、Blue Cohosh、Vervain、Chaste Berry、Bayberry、Limorice、Ginger、Ginseng、Ephedra、Pau D'Arco、Coltsfoot、Gentian、Cola Alkaloids、Broom Alkaloids、Calamus Amines、およびGuarana。

   それらを含む食品

   • これらのハーブの多くは、代替医療で使用されています。ただし、一部は一般的な食品に表示されます。生ingerは焼き菓子や多くのアジア料理にあります。また、マリネやサラダドレッシングに追加することもできます。パセリは一般的な調味料です。レストラン料理に色を追加するためによく使用されます。外食している場合は、パセリをスキップできるかどうか尋ねてください。料理する場合は、バジルやタイムのような別のスパイスのためにパセリを代用してみてください。甘草は通常、キャンディーや酒類に含まれているため、通常は回避できます。

   サプリメント

   • これらのハーブのほとんどは、サプリメントとして入手できます。それらの多くは、他の条件を軽減するのに役立ちます。現在これらのハーブサプリメントのいずれかを服用している場合は、医療提供者に確認して、高血圧のリスクがあるかどうかを確認してください。高麗人参とエフェドラは、ダイエット薬やエネルギードリンクやサプリメントの一般的な成分でもあります。これらの製品のいずれかを消費する場合は、必ず定期的な血圧テストをスケジュールしてください。

   ハーブティー

   • いくつかのハーブティーは、いくつかの異なるハーブのブレンドとして販売されています。したがって、成分は、ジンジャーティーの特定のブランドと言うほど明白ではないかもしれません。ハーブティーを飲む場合は、製品ラベルを確認するか、小売業者に正確に何があるかを尋ねてください。サプリメントのようなハーブティーはFDAによって規制されていないため、定期的な消費に関連する危険があるかどうかを医療提供者に尋ねることもできます。

   症状

   • 通常、深刻な医学的問題が発生するまで、高血圧または低血圧の症状はありません。したがって、あなたの医療提供者はあなたの血圧を定期的に監視する必要があります。高血圧に苦しんでいる場合は、前述のハーブを避けたいと思うでしょう。一方、低血圧に苦しんでいる場合は、血圧を上げるための自然でハーブの選択肢について医療提供者に相談することをお勧めします。