食事による子宮筋腫治療

子宮の子宮筋腫は、子宮壁で成長する良性腫瘍です。生殖年齢の女性では非常に一般的ですが、彼らは通常小さく、しばしば症状がないことがよくありますが、時間内に大きくなり、最終的には激しい出血または不妊症を引き起こす可能性があります。線維腫と呼ばれる別の種類の子宮筋腫は乳房に現れます（類似しているが、液体で満たされた嚢胞と同一ではありません）。これは、不快感や痛みを引き起こす可能性がありますが、非癌性成長でもあります。子宮筋腫を除去する手術を選択する代わりに、食事を通して治療してみてください。これは、シンプルで安全で、しばしば非常に効果的です。

1. 原因と症状

   • 子宮筋腫は、ホルモンの不均衡によって生成される正常組織の過成長です。エストロゲンの支配（エストロゲンが多すぎてプロゲステロンが足りない）は子宮を成長させますが、エストロゲンに対抗するのに十分なプロゲステロンがなければ、成長し続けます。一部の女性では、これは子宮筋腫を引き起こす可能性があります。同じことが主に脂肪であり、エストロゲンは脂肪組織に保存されています。子宮筋腫は、体がエストロゲンを生成し始める前に発生しません。エストロゲンのレベルが高くなると妊娠中に速く成長する傾向があり、通常、体のエストロゲン産生が減少すると閉経後に成長しなくなります。

     エストロゲンに関連する状態であり、したがって子宮筋腫の原因に寄与する状態は肥満（より多くの脂肪がよりエストロゲンに等しい）、複数の妊娠（より高いレベルのエストロゲン）、慢性ストレス（コルチゾールの継続的に上昇したレベルがプロゲステロンから変換され、プロゲステロン欠乏症とエストロゲンの支配をもたらします）。

     多くの場合、子宮筋腫には症状はありませんが、場合によっては、期間や骨盤の不快感の間に過度の出血を見つけることがあります。乳房子宮筋腫は、触ることに対して痛みを伴う、または敏感です。

   食事療法

   • ほとんどの子宮筋腫はホルモンの不均衡の結果であるため、体内のエストロゲンが多すぎるため、食事とライフスタイルの単純な変化が解決策である可能性があります。亜麻とゴマなど、食事に多くの植物エストロゲンを含め、亜麻の種子、フムス、ニンニク、乾燥アプリコット、アルファルファの芽、乾燥日、栗、アーモンド、オリーブ、ココナッツオイル、ブロッコリー、カウリフェラ、キャベツ、ブルセルスプロートとケールのような十字架の野菜を含めます。植物性エストロゲンは、抗エストロゲンと同様に、軽度のエストロゲン性であり、それはより強い、有害なエストロゲンが体内のエストロゲン受容体に付着するのをブロックすることを意味します。

     ホルモンの健康をサポートするために、十分なビタミンA（肝臓、卵黄、牛乳）、ビタミンC（柑橘類と葉野菜）、ビタミンE（ナッツと種子）を入手してください。 ホルモンのバランスをとるのに役立つ必須脂肪酸のために、週に数回サーモンのような冷水魚を食べます。抗酸化物質が豊富な緑またはハーブティーをソーダとコーヒーに代用し、体から余分な毒素を洗い流すためにたくさんの水を飲みます。肝臓はエストロゲンが代謝される場所であるため、牛乳アザミ、ゴールデンシール、ビルドックルート、ダンデリオンルート、ヴィテックス、ブルーコホッシュ、ドンカイで肝臓を解毒して、健康で強くなります。

     プライムヘルスのために、カフェイン、アルコール、砂糖、塩、非有機肉と乳製品を切り取り、削減し、定期的に運動してください。