レプチンレベルを確認する方法

レプチン、「私はいっぱい」ホルモンは、あなたがいっぱいであることを脳に知らせます。あなたの体に脂肪が多いほど、レプチンが抵抗し、視床下部に満足していることを伝えることを拒否します。レプチン耐性は減量に対する深刻な障壁です。 「レプチンブーストダイエット」と「ホルモンバランス」の著者であるScott Isaacs博士によると、レプチンのレベルや耐性を測定するための効果的なテストはありませんが、レプチン耐性レベルを決定するために他のテストまたはマーカーが使用されています。

手順

1. レプチンレベルを決定するのに役立つテスト

   • 1

     12時間の速い後に血糖値を取得します。 95 mg/dlを超える定期的な朝の読み取りはレプチン抵抗性の疑いがあります。

   • 2

     次の医師訪問でAC1テストを受けてください。 AC1は、血糖値の3か月の平均です。 5.6を超えるAC1は、レプチン耐性を示唆しています。

   • 3

     積極的に、プラスミノーゲン活性化因子阻害剤-1（PAI-1）、ホモシステインおよびC反応性タンパク質（CRP）の検査を求めます。 PAI-1は、血液凝固と心血管疾患を増加させる脂肪細胞タンパク質です。ホモシステインはまた、血栓と心血管疾患を引き起こします。 CRPは、別のレプチン抵抗性指標である炎症を測定します。

   • 4

     尿サンプルを尿マイクロアルブミン検査のために残します。このテストは、尿中のタンパク質とレプチン耐性を検出します。

   • 5

     コレステロールとトリグリセリドを確認してください。レプチン耐性は、高LDL（あなたの悪いコレステロール）、高トリグリセリド、低HDL（良好なコレステロール）に関連しています。

   • 6

     アンドロゲンレベルを測定します。男性はテストステロンが低く、女性はDHEA-Sが高く、アンドロステンジオンが高くなります。

   • 7

     甲状腺テストを取得します。 TSHテストと呼ばれる単純な血液検査は、レプチン耐性と結びついた甲状腺の問題の指標です。

   • 8

     超音波検査を使用して肝臓を見てください。肝臓の脂肪はレプチン抵抗性の指標です。

   • 9

     子宮内膜の卵巣嚢胞と子宮内膜を検出するために、骨盤の超音波をob/gynに依頼してください。これらの症状のある女性はしばしばレプチン耐性を持っています。

   身体的症状を探してください

   • 10

     体重を確認してください。あなたはあなたの体脂肪をどこに運んでいますか、そしてレプチン抵抗性の指標はいくらですか。糖尿病患者とレプチン耐性の人々は、中央ですぐに体重を増やし、体脂肪が高くなります。

   • 11

     睡眠を確認してください。疲労と不眠症はレプチン耐性の症状です。

   • 12

     血圧を監視します。 130/85を超える測定値は、レプチン抵抗性を示しています。

   • 13

     あなたの肌を見てください。肌のタグ、ストレッチマーク、アカント症のnigricans（首の周りの皮膚の変色や暗くなる、汚れのように見えるが洗い流されない脇の下、折り目）は、レプチン耐性の兆候を見逃していることがよくあります。

   • 14

     医師に、症状卵巣症候群（女性）について尋ねてください。 PCOSの症状は、顔の毛の成長、にきび、出生率の問題、異常な月経周期です。これらはまた、レプチン耐性の症状でもあります。