ホルモンはストレスに対する反応をどのように調整しますか？
1。交感神経系（SNS）の活性化：
- 視床下部は、副腎髄質からホルモンエピネフリン（アドレナリン）を放出する交感神経系を刺激します。
- エピネフリンは心拍数、血圧、呼吸速度を上げ、「戦いまたは飛行」の反応のために体を準備します。
- それはまた、気道を拡張し、酸素摂取量の増加を可能にし、脳や筋肉のような必須臓器に血流をリダイレクトします。
2。視床下部 - 下垂体副腎（HPA）軸の活性化：
- 視床下部は、副腎皮質腺の副腎を細分化するために下垂体を分泌する（ACTH）を分泌する皮質抑制性ホルモン（CRH）を放出します。
-ACTHは副腎皮質に移動し、主要なストレスホルモンであるコルチゾールの放出を刺激します。
3。ストレス応答におけるコルチゾールの役割：
- コルチゾールは、ストレスに対する体の反応を調整する上で重要な役割を果たします。以下を含む複数の効果があります。
- エネルギー埋蔵量の動員： コルチゾールは、貯蔵されたグリコーゲンと脂肪の分解を刺激し、グルコースと脂肪酸を血流に放出し、ストレス中の需要の増加にエネルギーを提供します。
- 免疫抑制： コルチゾールは免疫応答を抑制して、過度の炎症を防ぐことができます。これは、急性ストレスの状況で有害である可能性があります。
- 代謝調節： 代謝を調節し、ストレス中のエネルギー使用量を最適化するのに役立ちます。
- 認知的および感情的な影響： コルチゾールは、記憶や感情的な反応などの認知機能に影響を与え、ストレスの多い状況での焦点と覚醒を促進します。
4。負のフィードバックと規制：
- ストレスの多い状況が解決したり、体がストレッサーに適応すると、ホルモンの放出は負のフィードバックメカニズムを介して徐々に減少します。
- コルチゾールレベルの低下は、それぞれ視床下部と下垂体の生産を減速させるために視床下部と下垂体を示し、最終的には正常なホルモンレベルと生理学的状態に戻ることにつながります。
これらのホルモン反応は、急性ストレッサーへの対処に不可欠です。ただし、慢性ストレスは、これらのホルモンのバランスを破壊する可能性があり、適切に管理されていないと健康上の問題につながる可能性があります。