私の最後の2つの期間は数日しか続きませんでしたが、かなり重いと思われました。
ここに、短い、重い期間のいくつかの可能性のある原因があります：
* ホルモンの不均衡： エストロゲンとプロゲステロンは、月経周期を調節する2つの主要なホルモンです。これらのホルモンの不均衡は、あなたの期間の長さと重さの変化を引き起こす可能性があります。
* PCOS： 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、排卵に影響を及ぼし、不規則な期間、激しい出血、その他の症状を引き起こす可能性がある状態です。
* 子宮内膜症： 子宮内膜症は、子宮を並べる組織が子宮の外で成長する状態です。これは、痛み、激しい出血、その他の症状を引き起こす可能性があります。
* 子宮筋腫： 子宮筋腫は、子宮で発達する可能性のある非癌性の成長です。それらは、大量の出血、痛み、その他の症状を引き起こす可能性があります。
* 腺筋症： 腺筋症は、子宮を並べる組織が子宮の筋肉壁に成長する状態です。これは、大量の出血、痛み、その他の症状を引き起こす可能性があります。
生理の長さや重さが心配な場合は、医師に相談してください。 彼らはあなたがあなたの症状の原因を判断し、治療の選択肢を推奨するのに役立ちます。
その間、ここに重い期間を管理するためのヒントがいくつかあります：
* 頑丈なパッドまたはタンポンを使用します。
* パッドまたはタンポンを頻繁に交換します。
* けいれんを緩和するために、市販の鎮痛剤を服用してください。
* 水分を補給するためにたくさんの液体を飲みます。
* ストレスを軽減し、全体的な健康を改善するために定期的な運動をしてください。