下痢と嘔吐を持っている人に何を与えるべきですか？
ORSは、下痢と嘔吐によって失われた液体と電解質を交換するのに役立つ水、塩、糖の混合物です。 ORSは薬局から購入するか、きれいな水、塩、砂糖を使用して自宅で作ることができます。
食べ物
お腹が空いていなくても、下痢や嘔吐から回復している間、食事を続けることが重要です。食べることは、あなたが失っている栄養素を置き換え、あなたにエネルギーを与えるのに役立ちます。脂肪、繊維、またはスパイスが多い食品は避けてください。これらは胃を刺激し、下痢を悪化させる可能性があるためです。いくつかの良いオプションには次のものがあります：
•米（白または茶色）
•おridge
•バナナ
•アップルソース
•プレーンクラッカー
•チキンヌードルスープ
を避けます
•カフェイン入り飲み物（コーヒー、紅茶、コーラ）
• アルコール
•牛乳および乳製品
•脂肪の多いまたはスパイシーな食べ物
•高繊維食品（果物、野菜、全粒穀物）
薬
場合によっては、医師が下痢と嘔吐を治療するために薬を処方することがあります。たとえば、抗ウメティクスは嘔吐を制御するのに役立ち、抗異動性は下痢を遅らせるのに役立ちます。
重度の下痢と嘔吐を経験している場合は、静脈内に液体と電解質を投与する必要がある可能性があるため、医師の診察を受けることが重要です（IV）。