薬のない痛みを取り除く方法

喉の痛みのほとんどは、ウイルス感染または細菌感染から来ていますが、空気中に浮かんでいる吸入刺激剤など、他のあまり一般的ではない原因が存在します。のどが痛い場合、薬を必要とせずに数日以内にそれ自体を治癒する可能性があります。喉の痛みに対するほとんどの家庭薬は、喉への悪化を減らすか、痛みを軽減して人生を続けることができます。

1. 休憩

   • より多くの休息をとることは、体の癒しの能力を高速化することで、喉の痛みを取り除くのに役立ちます。休息を計画している部屋の空気の質が重要であるため、喉の痛みを悪化させないでください。タバコの煙や産業排出量などの汚染物質はあなたにとって悪いことですが、乾燥した空気は喉の痛みを刺激し、すでに炎症を起こしたエリアにさらなる損傷を引き起こす可能性があります。加湿器は問題を防ぐのに役立ちます。

   抗炎症

   • カリフォルニア州サンタモニカのMao Shing Niによると、生ingerとターメリックは鎮痛と抗炎症特性の両方に使用できるハーブです。あなたの食べ物にウコンを振りかけます。食事に生ingerを取り入れたり、ハーブを使用してお茶を醸造したりします。メントールのような天然鎮痛および抗炎症成分を含むロゼンとハードキャンディーを購入してください。

   役立つ食べ物と飲み物

   • 食事中の食べ物や飲み物を交換して、食べることから生じる痛みの喉に悪化を減らします。冷たい飲み物は喉を和らげます。これらには、蜂蜜、牛乳、クリームなどの乳製品が含まれます。喉を刺激しない他の食品には、オートミールや暖かいスープが含まれます。過剰な熱は非常に簡単に痛みを引き起こし、あなたの状態を悪化させる可能性があります。

   他の家庭薬

   • 塩水の溶液でうがいは、喉の痛みと痛みを軽減するためのシンプルだがかなり効果的な方法です。甘草シロップまたはアップルサイダービネガーでうがい。温水で希釈されたバーボンやウイスキーなどのアルコール飲料には、麻痺した特性があります。ただし、それらを飲み込むことは避けてください。