UCを自然に扱う方法

潰瘍性大腸炎、またはUCは自己免疫状態です。 UCの人々は、大きな痛み、インフルエンザのような症状、そしてしばしば社会的撤退に耐えます。現在、潰瘍性大腸炎の治療法はなく、治療はほとんどありません。 UCの多くの人々は食事で状態を管理していますが、潰瘍性大腸炎を自然に管理する他の方法があります。あなたまたは愛する人がUCを持っている場合、潰瘍性大腸炎を治療するためのこれらの選択肢を検討してください。

手順

1. • 1 <図>

     プロバイオティクスサプリメントを服用してください。プロバイオティクスは、消化管で自然に発生する良い、または「有益な」細菌です。潰瘍性大腸炎の多くの人々は、通常のプロバイオティクスサプリメントを服用すると、UCを寄せ付けないことがわかります。保持しにくいと、プロバイオティクスは、使いやすく、棚安定した形で利用可能になりました。詳細については、以下のリソースセクションを参照してください。

   • 2 <図>

     生ingerやターメリックのような抗炎症性ハーブサプリメントを服用してください。多くの自己免疫疾患と同様に、潰瘍性大腸炎は炎症性疾患です。炎症を軽減することが知られているハーブはたくさんありますが、完全な効果を得るためにサプリメントを摂取することが最善です。あなたが好きなら、これらのハーブもあなたの食べ物に加えてください！生ingerとニンニクはどちらも容易に入手でき、おいしいもので、炎症を軽減する歴史が証明されています。

   • 3 <図>

     魚油のサプリメントを服用して、潰瘍性大腸炎から胃を和らげ、保護してください。魚油は消化管を自然にコーティングし、炎症を起こした地域にも落ち着いた影響を与えます。彼らはあなたの心にも最適なので、あなたはあなたの日常体制にこのサプリメントを追加することで、自分自身に善の世界をやっています。 Nordic Naturalsは、魚油のサプリメントを少量のレモンオイルで作っているため、魚のようなレモンを味わいます。詳細については、以下のリンクを参照してください。

   • 4 <図>

     ストレス管理技術を実践します。誰がこれらの多くから恩恵を受けることができなかったのですか？ UCの多くの人々にとって、長期または重度のストレスが潰瘍性大腸炎症状の悪化をもたらすように思われるため、ストレスを管理できることが重要です。瞑想を練習し、宗教サービスに参加し、定期的に運動し、日記をつけたり、友人や愛する人と時間を過ごしたり、音楽を聴いたり、個人的にリラックスするのに役立つものを練習したりします。おやすみなさい睡眠は、潰瘍性大腸炎の症状を最小限に抑えるために多くのことを行うことができます。あなたの健康を優先事項にし、あなたが気分が良くないようにするあなたの人生の物事を却下します。

   • 5 <図>

     ヨガのポーズを練習して消化管をマッサージします。もちろん、ヨガはストレスを管理するのにも役立ちますが、それはあなたの体を流れ続け、あなたの内側を育て、癒すのにも役立ちます。ねじれたポーズ、前方曲がり、背面曲がりはすべて、消化管をマッサージし、おなかを健康に保つのに役立ちます。