免疫はどのように感染から体を守るのか？

免疫は、細菌、ウイルス、真菌、寄生虫、さらにはがん化する可能性のある異常細胞といった有害な要因に対し、体内で高度に組織された防御システムです。免疫は大きく2つの側面で機能します。先天免疫は即時かつ非特異的に侵入者を排除し、獲得免疫は特定の病原体に対して正確な反応を作り出し、過去の侵入者を記憶して次回以降の防御を迅速化します。

米国疾病予防管理センター（CDC免疫学部門）や世界保健機関（WHO免疫システム概説）は、バランスの取れた栄養、定期的な運動、十分な睡眠、適切なワクチン接種といった生活習慣が免疫力を高め、感染症の予防や疾患進行の抑制に不可欠であると強調しています。