米国国立アレルギー感染症研究所（NIAID）は、インフルエンザ患者は医療機関への受診以外は自宅で安静にすることを推奨しています。症状が疲労感、鼻水、喉の痛みといった初期症状から始まったら、以下のシンプルな対処法を実践してください。

睡眠

十分な睡眠は回復の鍵です。枕を高くして頭部を上げ、粘液が喉に流れ込むのを防ぎましょう。

発熱

インフルエンザでは寒気や発熱がみられることがありますが、必ずしも熱が出るわけではありません。解熱が必要な場合は、アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの解熱鎮痛剤を使用してください。

粘液（痰）

水分（透明な飲料、スープ、ブロス）を十分に摂取すると、粘液の排出が促進されます。喉の乾燥を防ぎ、咳を抑える効果もあります。CDCは、吸引用のシリンジで痰を除去し、室内加湿器を使用することを推奨しています。

頭痛

頭痛がある場合は、アセトアミノフェンやイブプロフェンで緩和できます。アスピリンは小児や若年者でリュー症候群のリスクがあるため使用しないでください。激しい頭部や顔面の痛みが続く場合は、医師に相談しましょう。

抗ウイルス薬

医師の処方により、インフルエンザ用の抗ウイルス薬が投与されることがあります。特に幼児や高齢者などハイリスク群が多い流行期には、抗ウイルス薬を優先的に供給するため、使用対象が制限されることがあります。