感染を防ぐためにできる最も重要なことは何ですか？

少なくとも20秒間、石鹸と水で頻繁に手を洗う。

これは、感染を防ぐためにできる最も重要なことです。手洗いにより、皮膚から汚れ、破片、微生物が効果的に除去され、細菌の拡散を止め、感染のリスクを軽減するのに役立ちます。石鹸と水が利用できない場合、アルコールベースのハンド消毒剤を代替として使用できます。