発熱と下痢の原因・症状・自宅での対処法

発熱と下痢とは

発熱と下痢は、さまざまな病気で見られる一般的な症状です。体調不良で日常生活に支障が出ますが、多くは数日で自然に改善します。ただし、症状が重い、または長引く場合は適切なケアと医療機関の受診が必要です。

体を休め、回復に必要なエネルギーを確保しましょう。

脱水を防ぐために、水、薄いスープ、電解質飲料などをこまめに摂取します。アルコールやカフェインは利尿作用があるため控えましょう。

お粥、バナナ、トーストなど、消化しやすい軽めの食事を少量ずつ頻回にとります。辛いもの、油っこいもの、食物繊維が多い食品は避けてください。

解熱・鎮痛には、アセトアミノフェンやイブプロフェンを用います。用法・用量は必ず守り、子どもや妊娠中の方は医師に相談してください。

石鹸と流水でこまめに手を洗い、感染拡大を防ぎます。

可能であれば、仕事や学校を休み、感染リスクを低減させましょう。

体温や下痢の回数、嘔吐や腹痛の有無などを記録しておくと、医師に相談する際に役立ちます。

多くの場合、数日で症状は改善しますが、次のような場合は速やかに医療機関を受診してください。

上記の症状がある場合は、速やかにかかりつけ医や救急医療機関へ連絡し、適切な検査・治療を受けましょう。