月経周期が長い場合、排卵日をどのように計算すればよいですか？

カレンダー法で排卵日を予測する方法

1. 過去6〜12か月分の月経周期を記録し、平均周期長を算出します。

2. 平均的な月経周期は28日とされています。周期が長い場合は、平均周期から18日を引くと排卵日が推定できます。例：35日周期の場合、35‑18＝17日目が排卵日となります。

3. 排卵はLHサージ（黄体形成ホルモン上昇）から12〜24時間後に起こります。そのため、推定排卵日の5日前から排卵日までが「受胎可能期間」となり、さらに排卵日から5日後までが続きます。上記例では、月経開始から12日目～18日目が受胎可能期間です。

1. 例として35日周期の場合、推定排卵日の約17日前から検査薬の使用を開始します。

2. 検査薬の説明書に従い、尿中のLHサージを測定します。LHサージが検出されると、24〜48時間以内に排卵が起こると考えられます。

3. LHサージが確認できた日と、その数日間は性交渉を持つことで受精の確率を高めます。

※どちらの方法も100％の精度は保証できません。排卵が予想より早まったり遅れたりすることがあります。妊娠が難しい場合は、専門医に相談してください。