炎症後色素沈着について

炎症後色素沈着（PIH）とは

炎症や外傷が原因で、メラニンが過剰に生成され、肌に暗いシミが残る状態です。ニキビ、湿疹、乾癬、日焼け、外傷などが主な原因となります。

予防策

• 日焼け対策：紫外線は色素沈着を悪化させるため、外出時は日焼け止め、帽子、サングラスでしっかり保護しましょう。
• 優しいクレンジング：刺激の強い洗顔料は避け、肌に負担をかけないものを選びます。
• 定期的な角質除去：適度なスクラブや酵素洗顔で古い角質を取り除き、細胞のターンオーバーを促進します。
• 保湿：肌のバリア機能を保ち、乾燥による色素沈着を防ぎます。

治療法

• 外用薬：ハイドロキノン、レチノール、ナイアシンアミド、ビタミンCなどがメラニンの生成を抑え、シミの薄化を助けます。
• ケミカルピーリング：表皮の古い層を除去し、細胞の再生を促すことで色素沈着を改善します。
• レーザー治療：メラニン産生細胞を選択的に破壊し、シミを淡くします。
• マイクロニードリング：コラーゲン生成と細胞ターンオーバーを刺激し、色素沈着の改善に寄与します。

色素沈着が気になる場合は、皮膚科専門医に相談し、最適な治療プランを提案してもらいましょう。