私の胃は3日間続けて傷ついて動揺しています私はできるだけ早く何に答えればいいですか？
1。水分補給を維持：
- 脱水を避けるために、水や透明なスープなどの液体をたくさん飲みます。
2。当たり障りのない食べ物を食べる：
- ご飯、トースト、バナナ、アップルソースなど、簡単に消化できる食品の当たり障りのない食事に固執します。
3。特定の食品を避けてください：
- スパイシー、脂肪の多い、乳製品など、胃を刺激することが知られている食品に近づかないでください。
4。市販薬：
- 症状を緩和するために、制酸剤やビスマスサブサル酸塩（ペプトビスモール）などの市販薬を服用することを検討してください。
5。休憩：
- 十分な休息を取得し、激しい活動を避けて、あなたの体に癒しの時間を与えてください。
6。症状の監視：
- あなたの症状とあなたの状態の変化を追跡してください。
7。医療援助を求める：
- 症状が持続または悪化した場合、医学的なアドバイスを求めることが不可欠です。
- あなたが経験するなら、あなたは医者に診てもらう必要があります：
- 激しい痛み
- 持続的な吐き気または嘔吐
- 血まみれの便
- 発熱または悪寒
- 腹部腫れ
医療専門家は、胃の痛みの原因を適切に診断し、適切な治療を推奨できます。医療相談なしに長期間自己治療することは危険です。適切なガイダンスとケアについては、医療専門家に相談することをお勧めします。自分の世話をしてください。必要に応じて医師の診察を求めることをheしないでください。