胃痛を引き起こす主な5つの原因とは？

胃の不快感や痛みはさまざまな要因で起こります。ここでは、特に多く見られる5つの原因と、対処のポイントをご紹介します。

1. 過食

一度に大量の食事を摂ると、胃が過度に伸びて消化が追いつかず、膨満感や痛みを感じやすくなります。

2. 消化しにくい食べ物

乳糖不耐症の方が乳製品を摂取したり、辛い料理や一部の果物・野菜を食べると、胃壁に刺激が加わり痛みが出ることがあります。

3. ストレス

精神的な緊張や不安は自律神経に影響し、胃の蠕動（ぜんどう）が乱れやすくなります。その結果、胃痛や胃もたれが生じます。

4. 感染症

細菌、ウイルス、寄生虫などによる胃腸感染は、胃痛に加えて下痢、嘔吐、発熱といった症状を伴うことがあります。

5. 薬剤の副作用

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や抗生物質、特定の化学療法薬などは、胃粘膜を刺激して胃の不快感や痛みを引き起こすことがあります。

これらの症状が頻繁に起こる、または強い痛みが続く場合は、基礎疾患の可能性もあるため、早めに医療機関で相談しましょう。