過敏性腸症候群（IBS）とアルコール摂取が引き起こす胃痛

アルコールが腸を刺激する

メイヨークリニックによると、アルコールは腸の炎症を悪化させ、腹痛や膨満感を増幅させます。また、便秘や下痢を引き起こすこともあります。

アルコールがIBSを誘発する仕組み

メンズヘルスは、過剰なアルコール摂取が腸内フローラのバランスを崩し、IBSの発症や悪化につながると指摘しています。ストレスがアルコール摂取を増やすこともあり、結果的に症状が悪化します。

エンドナースの調査では、アルコール依存者にIBSの罹患率が高いことが報告されています。

アルコール中の糖分が症状を悪化させる

HealthCentralが報じた北欧消化器学誌の研究では、糖分が多い飲料ほどIBS患者の症状が強くなることが示されました。甘いカクテルやフルーツワインは注意が必要です。

個人差が大きい

同じ研究で、アルコールに対する反応は人それぞれ異なることが分かっています。飲酒後の体調を観察し、自分に合わない飲み物を見極めることが重要です。

安全な飲み方のポイント

どのアルコールを選ぶかが重要です

IBS患者が飲酒を選ぶ場合は、必ず主治医と相談し、服用中の薬との相互作用を確認してください。適量を守り、空腹時の飲酒は避け、糖分が多い飲料は控えることが推奨されます。