IBSの症状と治療

過敏性腸症候群、またはIBSは、何百万人もの人々、ほとんどが女性に影響を与える慢性的な状態です。 IBSは消化器系の病気であり、その症状はそれぞれによって異なります。 医師はIBSの原因を知らないが、消化管の神経に対するホルモンと感受性は犯人の可能性がある。 IBSの治療法はなく、生命を脅かすものではありません。食事の変化は、症状を管理する最良の方法です。

1. 膨満感とガス

   • 腹部が長くなると、腸ガスを示すことができます。頻繁に鼓腸は、IBSのより恥ずかしい症状の1つです。

   腹部のけいれんと痛み

   • 腹部の不快感は、個人に応じて、存在しない、軽度、または衰弱することがあります。

   便秘および/または下痢

   • IBSを使用すると、人はまれな排便または水っぽい排便をすることができます。タイプと強度は、人によって異なります。

   ストレス

   • ストレスは、IBSの症状を引き起こしたり、状態を悪化させることが示されています。ストレスを減らすことで、症状の一部を緩和できます。

   液体

   • 飲料水、果物、野菜ジュース、ハーブティーは一日中、消化器系がより効果的に機能するのに役立ちます。

   繊維

   • 繊維を含む食品を食べたり、繊維のサプリメントを摂取したりすると、バルクを追加することで消化器系が役立ちます。これにより、通常の排便が生じます。

   食習慣

   • あなたが何を食べるか、そしてあなたがそれを食べるときの記録を保管してください。研究者は、食品が一部の人々のIBSを引き起こす可能性があると考えています。