栄養を使用して腎臓結石を防ぐ方法

腎臓結石は、それを手に入れるのに十分な不運な人々に完全に無能力になる可能性があります。 多くの人が腎臓の石を出産と比較しています。 特定のことを食べて腎臓結石を避けることができたら、それをしますか？

手順

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     あなたが取ることができる最初で最も重要なステップは、腎臓結石を防ぐためにたくさんの水を飲むことです。 あなたの尿は水によって希釈され、腎臓結石の形成を阻止するのに役立ちます。これは、腎臓結石を避けるための最も重要なステップです。

   • 2

     クランベリージュースは、腎臓を適切に走らせるためのもう1つの一般的な解決策です。 ジュースの利点を無効にすることができる甘味料が含まれていない天然のクランベリージュースを手に入れてください。

   • 3

     一部の人々は、乳製品や制酸剤に問題があります。これらの非常に人気のある製品は、腎臓の石と戦うために排除する必要がある場合があります。カルシウムは堆積物につながるものであり、それが石の形成につながります。 腎臓結石に問題がある場合は、この可能性のある原因について医師に相談してください。

   • 4

     ニンジン、メロン、およびその他の強力なビタミンAの源は、腎臓結石との戦いにおいてあなたの友人です。 これらの優れた製品は、健康な尿路を維持することにより、腎臓の石を自由に保つのに役立ちます。これらの素晴らしい食べ物の寛大な部分をお楽しみください。

   • 5

     炭酸ソフトドリンクは、腎臓結石を手に入れる人の敵です。 これらの砂糖を含んだサイレントキラーは、カルシウムをもたらすインスリンを増加させます。 そこから、あなたは起こるのを待っている石です。

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     最後に、アクティブで運動し続けます。 あなたの食事を調整することは一つのことですが、あなたが適切な運動を受けていない場合、あなたは真の利益を享受しません。 真に腎臓の石のない状態を維持するには、毎日外に出て運動する必要があります。