体重を減らすことは、股関節置換手術を避けるのに役立ちますか？

股関節置換手術では、損傷した股関節を人工補綴物に置き換えることが含まれます。腫瘍、骨折、その他の損傷はすべて関節損傷の原因です。しかし、変形性関節症は、股関節の最も一般的な損傷の原因であり、国立衛生研究所の上級保健局。体重を減らすことは、変形性関節症を減らすための実行可能な方法であり、股関節置換手術を避けるのに役立ちます。

1. 変形性関節症

   • 米国では、25歳以上の2700万人のアメリカ人が変形性関節症の影響を受けています。この状態は、股関節の周りの軟骨が損傷または失われ、骨が互いにこすり込まれることを余儀なくされたときに発生します。変形性関節症が悪化するにつれて、骨の損傷が増加し、股関節の痛みが激しいと感じ、股関節の可動域の減少に気付くかもしれません。最終的には、痛みを緩和し、通常の動きを回復するために、股関節置換手術を受ける必要があります。

   肥満

   • ジャーナルの2009年の記事によると、肥満は最終的に股関節置換手術を必要とする可能性を大幅に増加させます。腰は、上半身からの重量の多くを負担することを担当しています。股関節に重量を置くほど、軟骨が摩耗する可能性が高く、関節の損傷が発生します。重度の関節損傷はしばしば不可逆的であり、股関節の交換が必要になります。

   減量

   • 肥満または過体重の場合、減量は股関節全体の交換を避けるのに役立ちます。ニューヨーク市保健衛生省によると、体重のわずか5％を体重のわずか5％減らすことで、股関節の変形性関節症に関連する痛みや障害を大幅に減らすことができます。股関節に置かれた重量を減らすと、ストレスを軽減します。より少ないストレスは、軟骨や骨の損傷が少なく、より安定した関節に対応します。

   演習

   • 運動の欠如は、変形性関節症の発症に貢献します。ハーバード大学医学部家族健康ガイドによると、ランニングやジャンプなどの特定のエクササイズは膝にかかったストレスを増やしますが、他のエクササイズは変形性関節症の治療に役立ち、股関節置換手術の必要性を延期することができます。水泳やウォーキングなどの運動運動とインパクトの低い有酸素運動は、手術が必要な前に変形性関節症の治療に役立ちます。腰の周りの筋肉を強化することにより、関節に置かれたストレスを減らすことができます。