腹部大動脈動脈瘤で避ける食品

腹部大動脈瘤は、大動脈の下部に影響を与える状態です。この特定の血管が弱くなると、領域が膨張して膨らみ、破裂の可能性を高める可能性があります。動脈の狭窄は、この状態の主な犯人の1つですが、高血圧、感染、遺伝、または病気から腹部大動脈瘤があることもあります。状態が悪化するのを止める（またはその発達を防ぐ）ために、食事の変化はしばしば役立ちます。

1. 脂肪

   • 飽和脂肪とトランス脂肪を含む食品を避け、不飽和脂肪の摂取を制限してください。その日の総脂肪摂取量は、総カロリーの25％を超えてはならないので、食事療法の赤身肉と乳製品の量を減らしてください。脂肪を食べるときは、オリーブ、ピーナッツ、キャノーラオイル、ナッツ、アボカド、トウモロコシ、亜麻、大豆、サーモン、サバ、マグロなど、「未精製」のソースからのものであることを確認してください。これらの脂肪は、一価不飽和または多価不飽和のいずれかと見なされます。

   コレステロール

   • 脂肪摂取量を見ると、消費するコレステロールの量にも細心の注意を払ってください。 栄養コレステロールは1日あたり300 mg以下でなければなりません。しかし、現在、腹部大動脈瘤のような状態を扱っている場合は、200 mg未満で撃ちます。これを行うには、赤身の肉、乳製品、卵（具体的には卵黄）など、コレステロールが高いと見なされる食品を避けてください。バランスの取れた食事を維持したいので、低脂肪の乳製品は大丈夫なはずです。スキムミルク、低脂肪ヨーグルト、低脂肪チーズに固執します。

   ナトリウム

   • 腹部大動脈動脈瘤で暮らしている間、塩の摂取量を減らすことが重要です。これは、主に高血圧、高コレステロール、アテローム性動脈硬化などの状態の一般的な原因によるものであるため、ナトリウム摂取量を1日あたり2,000 mg未満に制限します。これらのタイプの状態に苦しんでいない場合は、塩分摂取量を1日あたり3,000 mg未満にしてください。高度に加工された食品、デリ肉、包装済みの夕食、野菜の缶詰、缶詰のスープ、冷凍食品を避けてください。

   他の食品

   • 腹部大動脈動脈瘤で避ける必要がある多くの食品があるかもしれませんが、あなたはまだあなたの食事のための多くの選択肢があります。新鮮な果物や野菜はあなたの食事の大部分を構成する必要があるので、食料品店の農産物セクションから食べ物を購入してください。また、全粒穀物、マメ科植物、魚をたくさん食べます。お気軽に肉や乳製品も食べてください - 適度に食べるだけです。