禁煙：タバコの消費の減少に関連するものは何ですか？

タバコの消費の減少は、物議を醸す主題です。両側から有効な引数があります。毎日喫煙されたタバコの数を減らした多くの喫煙者は、タバコをより激しく吸い込んでいます。毎日喫煙されるタバコは少ないにもかかわらず、煙の摂取量は同じかもしれません。喫煙の減少による利点は個人に依存することに注意することが重要です。

1. 富

   • 出版時には、タバコのパックのコストは8ドル以上から12ドル以上の範囲でした。 1日に10ドルの費用でパックを通過する喫煙者は、年間3,650ドルを費やします。喫煙を50％削減するには、喫煙者に1日5ドルの喫煙に費用がかかります。つまり、毎年、喫煙者は1,850ドルを節約して、たとえばやりがいのある休暇のようなものに使用します。

   生産性

   • より多くのロケールが禁煙領域になるため、喫煙する場所を見つけるのは難しいです。勤務日の間、煙のために外に出る可能性が低く、仕事を成し遂げるためにより多くの時間を残します。自宅では、喫煙者がコーヒーとタバコでリラックスします。休憩はわずか10分または15分ですが、夕方には6回の煙が紛失します。消費量を減らすと、他のものにより多くの時間が得られます。

   中毒

   • タバコのニコチンは、依存を生み出す精神活性薬です。ニコチンの摂取量を減らすことができる多くの人は、数ヶ月後に完全に辞めることができます。ニコチンの摂取量を減らしながら、喫煙者は時間的に消える離脱症状を感じるかもしれません。ニコチンの欠如は、刺激性、不安、集中力の欠如、食欲の増加を引き起こします。ニコチンへの体の依存を減らすことは、やめる道のりで有益です。

   肺

   • 喫煙に関する医学文献の包括的なレビューの後、デンマーク出身のシャーロッタ・ピゼーター教授とニーナ・ゴストフレッドセンは、摂取量を50％減らすことで、肺がんの全体的なリスクとともに、いくつかの呼吸器症状を改善する可能性があることがわかりました。ただし、肺機能の性能は同じままでした。肺の煙が少ないことは良いことですが、誰もが減少から異なる利点を引き出します。

   心血管

   • 喫煙センターによると、喫煙による高レベルの一酸化炭素がコレステロール値と白血球数を上昇させることが示されています。これらは心臓病の重要な要因です。ニコチンおよびタバコの研究の2001年8月号に掲載された研究は、喫煙が50％の喫煙を減らすと、一酸化炭素レベルが17％減少することが示されています。これは、コレステロールレベルの低下と血液酸素容量が高いことに対応しています。