生命維持の基本技術

多くの職業—教師や医療従事者など—で必要とされる基本的な生命維持技術を紹介します。短時間の講習で習得できるものですが、交通事故や溺水事故など緊急時に命を救う重要なスキルです。

ヘイムリック法（窒息時の対処）

食べ物や異物が喉に詰まり、指で除去できない場合に行います。被救助者の背後に回り、腕を回して胸部下方に握り拳を置き、腹部を上向きに強く押し上げます。これにより気道内の異物が排出されます。

心肺蘇生（CPR）

呼吸や血液循環が停止した際に、呼吸と循環を再開させる手技です。救急隊員だけでなく、一般市民も訓練を受けることで実施できます。主に胸部圧迫と人工呼吸（口対口）を組み合わせます。溺水や心筋梗塞時に特に有効です。

気道確保と脈拍確認

まず、呼吸が十分に行われているかを確認し、必要に応じて気道を開きます。次に、頸動脈や橈骨動脈などの脈拍点を探し、血流があるかを判断します。出血がある場合は止血し、血流が止まっているか確認します。

緊急事態の認識と対処

緊急事態を速やかに判断し、冷静に119へ通報します。電話越しに指示を受けてヘイムリック法やCPRを実施することもあります。また、脳卒中、心筋梗塞、窒息、中毒の典型的なサインを見分けられるようにしておきましょう。心拍がない場合は、資格があれば除細動器（AED）を使用して心臓を再起動させます。