無料の自然なデトックスのアドバイス

解毒は、あなたの体から不純物や毒素を除去するための迅速かつ効果的な方法です。システムからこれらの毒素を放出すると、エネルギーが向上し、全体的な幸福が向上します。

1. 繊維の重要性

   • より多くの果物や野菜を消費することでより多くの繊維を食べると、通常の腸の活動を刺激するのに役立ちます。そこでは、消化管から毒素が洗い流されます。 1日25〜30グラムの繊維を食べるか、繊維サプリメントを摂取してください。

   水の利点

   • 水は自然にあなたの体を浄化し、1日に最低8杯の水を飲みます

   予防/解決策

   • マッサージ療法は、不純物を解放し、体を解毒するための自然でリラックスした方法です。このタイプの治療は、血液と液体循環を増加させ、リンパ系を活性化します。リンパ系は、体がろ過システムとして機能して、血流から毒素やその他の有害な不純物を除去します。