重度の副腎疲労不眠症治療

副腎は、ストレスと疲労に対する身体の反応を制御します。副腎やコルチゾールを含むコルチコステロイドとカテコールアミンの合成は、協力してストレス反応を制御します。時には副腎がその機能を実行できず、副腎疲労不眠症症候群と呼ばれる状態を引き起こすことがあります。アドレナリンの分泌が高いほど、ストレスのレベルが高くなります。さらに、体の免疫系は過労です。最終的に、体は疲労のレベルに達します。

1. ライフスタイルの変化

   • 薬やその他のサプリメントを服用する前に、副腎疲労不眠症に寄与する可能性のある習慣を変更することを検討してください。まず、すべての応力係数を削除します。マッサージをスケジュールします。ヨガのクラスを受講するか、単にお茶を飲んでください。これらの各活動は、副腎に利益をもたらすことができます。歩行や他の光から中程度の活動などの運動は、ストレスを和らげることができます。コルチゾールレベルがピークに達しているため、朝は好気性活動に最適な時期です。心拍数を1分あたり90ビートを超えないように注意してください。そうしないと、激しい運動とみなされます。中程度の運動が最適です。

     Marcelle Pick、OB/Gynによると、健康食品の頻繁な消費はコルチゾールレベルを維持し、「クラッシュと火傷」症候群を避けます。定期的に食べることも重要です。食事の間に長い期間を待つ場合、これは副腎にストレスをかけすぎます。副腎を回復するために、夜に8〜10時間の睡眠を取得します。

   ハーブ

   • Vicki Wade、Pharm.D。によると、副腎疲労不眠症にプラスの影響を与えることが判明したハーブ療法には、甘草、アシュワガンダ、マカ、シベリアの高麗人参、韓国人高麗人種が含まれます。ただし、甘草は、一定期間を引き継がれた場合、血圧レベルを上げる可能性があり、歴史高血圧、腎不全、およびジゴキシンなどのDigitalis準備を使用している人が服用するべきではないことに注意してください。補給を検討するときは、医師に相談してください。

   ホルモン

   • 副腎疲労不眠症を専門とする専門家であるDavid S. Klein、M.D。によると、デヒドロエピアンドロステロン、プレグノロン、プロゲステロン、エストロゲン、テストステロン、およびコルチゾールはテストされた後にのみ摂取する必要があります。これらのホルモンは「天然の」ホルモンであり、すでに体内に存在するホルモンと同じです。これらのホルモンに欠陥があるかどうかを判断できるのは医師のみです。 DHEAは、体内の自己免疫反応を調節することが知られています。ただし、製品が高品質のホルモン基準を満たすことを保証するために、優れた製造業（GMP）メーカーによって規制されているDHEA製品を使用することが重要です。