Preparation H の代替治療法

痔は、排便時の圧迫や慢性的な便秘、加齢、妊娠などが原因で、肛門や直腸下部の静脈が腫れたり炎症を起こす状態です。内痔核は肛門内部に、外痔核は肛門周囲の皮膚下に現れます。多くの人が「Preparation H」クリームで痔の不快感やかゆみを和らげますが、他にも効果的な代替手段があります。

セルフケアの代替策

• 氷で冷やす、温かい坐浴や温浴に頻繁に浸かる、肛門周囲を清潔に保つ、掻かない、下剤を避ける、規則的な排便、綿素材の下着を着用し、エアークッションで座るなどで痔の不快感を軽減できます。色付きや香り付きトイレットペーパーは刺激になることがあるため、できるだけ使用を控え、代わりに湿ったウェットティッシュを利用すると良いでしょう。

経口薬とハーブ

• 市販の鎮痛薬（アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェン）で痛みを和らげられます。ハーブは医師の指導のもと使用してください。ウィッチヘーゼルをパッドに浸し肛門に貼る、または坐浴に使用すると一時的に症状が軽減します。ゴールデンロッドは外用、ヤロウは出血痔に効果があるとされています。

食事の改善

• 慢性的な便秘と排便時の力みは痔の原因です。食物繊維（果物、野菜、全粒穀物）を多く摂り、1日8杯以上の水分（アルコール除く）を飲み、定期的な運動を心がけましょう。ビフィズス菌や乳酸菌などのプロバイオティクスも予防・治療に役立ちます。

医療処置

• 他の方法が効果がなかった場合、外科的処置を検討します。ゴム結紮は内痔核にゴムバンドをかけ血流を遮断し痔核を自然に落下させます。硬化療法は血管周囲に化学薬剤を注入し痔核を縮小させます。赤外線凝固は小さな痔核を熱で焼灼します。痔核切除術（ヘモロイドectomy）は痔核と覆い皮膚を外科的に除去します。