ホットフラッシュの医学的な原因と対策

ホットフラッシュを感じたとき、急激で強い体温変化が起こります。主な症状は、汗が出た後に軽い寒気を感じること、顔・胸・首が温まること、そして心拍が速くなることです。ホットフラッシュは平均で約4分続きますが、症状が強いと永遠に続くように感じられます。ホットフラッシュは高齢の女性だけでなく、若い女性や男性にも起こり得ます。

更年期

最も一般的な原因は更年期です。更年期になるとエストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少し、ホルモンバランスが乱れます。このエストロゲン不足がホットフラッシュを引き起こし、女性の約75％が更年期に経験します。

甲状腺機能亢進症

20代～30代の若い女性や男性でホットフラッシュが起こる場合、甲状腺が過活動になる甲状腺機能亢進症が関与していることがあります。

糖尿病

糖尿病患者でもホットフラッシュが見られます。テキサス大学の研究では、糖尿病とホットフラッシュの関連性が調査されています。

食事

特定の食品もホットフラッシュを誘発します。代表的なのは亜硝酸塩を含む加工肉や、亜硫酸塩が含まれるワインです。該当食品を避けることで症状の軽減が期待できます。

その他の原因

HIVや結核などの重篤な感染症も、男女問わずホットフラッシュと関連することがあります。

予防・対策

根本的な治療法は確立されていませんが、症状緩和のための対策はあります。極端な温度やアルコールの摂取を控える、涼しい環境を保つなどが有効です。詳細は参考文献をご覧ください。