自然副鼻腔の緩和

副鼻腔のトラブルに苦しむことはよくある問題です。ドラッグストアにアクセスして、息苦しい鼻を治療すると主張するすべての製品を見てください。多くの人は症状を和らげるかもしれませんが、眠気を引き起こすか、最終的に副鼻腔の問題をさらに悪化させます。安心を探している場合は、いくつかの自然な救済策を試してください。

1. 店頭スプレーの欠点

   • 市販の鼻スプレーは最初は混雑を軽減する可能性がありますが、彼らの指示は3日以上使用することに対して助言しています。多くの場合、さらに使用すると、輻輳が以前よりも悪化するリバウンド効果につながります。さらに、スプレーは鼻腔を刺激し、副鼻腔の患者がより頻繁に鼻を吹き飛ばすように促します。

   鼻灌漑

   • 2009年3月のハーバード女性ヘルスウォッチは、「副鼻腔の問題を防止および治療するための最も単純で、最も安価で、最も効果的な方法の1つは鼻灌漑です」と報告しています。小さじ1杯の塩をぬるま湯に希釈して、自分の生理食塩水洗浄を混ぜることができます。電球シリンジを使用して、溶液を鼻腔に押し込みます。必要に応じてこれを頻繁に繰り返すことができます。この治療はまた、刺激を軽減し、痛みを和らげ、乾燥した、無愛想な感覚を軽減するのに役立ちます。

   ユーカリ

   • 2007年11月のRedbookで、Krista BennettとNadeska Alexisは、「ユーカリは鼻の通路をクリアし、自然な抗炎症、防腐剤、鎮痛特性を備えている」と報告しています。 ユーカリフェイシャルは、自宅またはスパで行うことができます。ユーカリを注入した枕と副鼻腔マスクを購入できます。

   ヨガ

   • Natural Healthの2007年3月号で、Stacy Adimandoは、ヨガのイルカのポーズが胸郭を開き、緊張を放ち、呼吸器系の排水と強化によって混雑を緩和するのに役立つと報告しています。 ヨガはまた、呼吸に集中することでリラックスして副鼻腔の困難を克服するのに役立ちます。

   結合された利点

   • 組み合わせると、これらの自然な方法はさらに強力になる可能性があります。それらはすべて、副鼻腔の混雑と不快感を治療し、防止するのに役立ちます。 店頭や処方薬とは異なり、それらは必要なだけ頻繁に使用でき、既知の副作用はありません。