血圧薬を服用する最良の方法

遅かれ早かれ、ほぼ全員が高血圧、または高血圧に対処する必要があります。検出されると、医師と協力して、可能な薬についてあなたの状態について話し合うことが不可欠です。治療せずに残っている高血圧は、深刻な健康問題のリスクを高めます。

高血圧のすべての人が薬を服用する必要があるわけではありませんが、いくつかのヒントやライフスタイルの提案を行うと、薬物がより効率的に機能するようになり、副作用の可能性を防ぐことができます。

1. シンプルに保ちます

   • 血圧の薬のスケジュールを簡素化すると、薬物の服用を覚えやすくなります。食事でそれらを取ることを計画するか、睡眠の準備ができているとき

     医師は通常、毎日同時に薬を服用することをお勧めします。血液中の一貫したレベルの薬物を維持することにより、治療価値を最大化します。 通常のルーチンは、スキップされた用量を避けることもできます。

   副作用への対処

   • 一部の血圧薬には副作用があり、通常は時間の経過とともに沈着します。

     繊維が多い食品を食べると、それらの効果の1つである便秘を防ぐことができます。薬がめまいを引き起こす場合は、座っている位置から立ち上がるときにゆっくりと上昇することを忘れないでください。また、長期間立っていることを避ける必要があります。

     脱水に問題がある場合は、液体をたくさん飲み、カフェインとアルコールの消費を最小限に抑えてください。

     これらの副作用のいずれかを経験して厄介であることがわかった場合は、薬物の変更、用量の低下、または副作用を治療する新しい薬の追加について医師に相談してください。

   耐性高血圧

   • 場合によっては、血圧を下げるのは難しい場合があります。利尿薬を含む少なくとも3つの高血圧薬を服用しているにもかかわらず、レベルが低下しない場合、耐性高血圧に対処する可能性があります。

     その状態は、あなたの状況が絶望的であり、あなたがあなたの血圧を下げることができないことを意味するものではありません。あなたとあなたの医師は、それらの慢性的に高いレベルを引き起こしているものを特定するために少し懸命に働かなければならないかもしれません。時々、患者は治療を成功させる前に、さまざまな薬または投与を検査する必要があります。

     高血圧を制御するために薬の効果的な組み合わせを見つけるのに時間がかかる場合があります。それでも、心臓病、腎不全、視力喪失などの健康問題を防ぐために、測定値を安全なレベルにすることが不可欠です。