骨盤底の張力ストレスサインとは

ストレスの原因

骨盤底にかかるストレスはさまざまな要因で生じます。全般性不安障害などのメンタルヘルスや、性的暴行などの過去のトラウマが骨盤部に影響を与えることがあります。また、間質性膀胱炎、慢性便秘、外陰痛、未治療の膣感染症などの医学的問題も原因となります。出産経験のある女性は、出産後に骨盤底ストレスを抱えることがあります。

骨盤底機能障害の症状

症状は人により異なりますが、代表的なサインとして骨盤・会陰・膣の痛みがあります。頻繁な尿意、性交時の痛み、排便が完全にできないといった症状も報告されています。

骨盤底ストレスの対処法

重度の骨盤底問題は、バイオフィードバックを用いた専門の理学療法士の指導が有効です。筋活動を測定するデバイスを装着し、エクササイズや呼吸法で骨盤底をリラックスさせます。日常では、温熱パックや座布団の使用、温浴、ストレス時の呼吸法が効果的です。
医師は必要に応じて、低用量の抗うつ薬や筋弛緩剤を処方することがあります。

関連する疾患

骨盤底が弱いと、過敏性腸症候群、間質性膀胱炎、子宮内膜症、外陰前庭炎などと併発しやすくなります。

医療機関を受診すべきタイミング

多くの人、特に女性は生涯のどこかで骨盤の痛みを経験しますが、プライベートな症状であるため受診をためらうことがあります。痛みが慢性化し日常生活に支障をきたす場合は、婦人科や適切な医療専門家に相談することが重要です。感染の有無を確認し、症状の原因となるストレスを管理するための治療が必要です。