自家製インフルエンザの治療法

インフルエンザとして一般的に知られているインフルエンザは、呼吸器系のウイルス感染です。インフルエンザを引き起こすウイルスは空中であり、新生児、高齢者、慢性疾患のある人にとって深刻または致命的である可能性があります。頭と体の痛み、持続性の咳、発熱、悪寒、鼻水または息苦しい鼻や喉の痛みなどのインフルエンザの症状は、大きな不快感を引き起こす可能性があります。彼らはまた、あなたがあなたの通常の日常の活動を行うのを止めるかもしれません。幸いなことに、インフルエンザの症状を和らげるために利用できるいくつかの自家製治療があります。

1. 自家製インフルエンザのケア飲料

   • 水分補給を維持することは、インフルエンザの回復にとって重要です。発熱症状はあなたの体を脱水する可能性があります。その結果、液体を飲み続けることが重要です。一部の体液は、水分補給の利点を除いて、あなたの健康と回復に有益です。

     お気に入りの果物から自家製のジュースを作ります。オレンジ、レモン、ライムなどの柑橘類をグラスまたは大きな容器に絞ります。必要に応じて、水と少量の砂糖を味わうためにそれらを混ぜます。柑橘類にはビタミンCが含まれています。これは回復に役立ちます。

     お気に入りの茶葉やハーブから自家製のお茶を作ります。お茶の注入剤ボールまたはティーバッグを挽いた茶葉とあなたの選択のハーブの組み合わせで満たします。お茶などの温かい液体は咳を和らげ、喉の痛みを和らげることができます。また、インフルエンザに関連する混雑を解散するのにも役立ちます。これらのブレンドでヨーロッパの長老とエキナセアを試してみてください。ヨーロッパの長老のベリーと乾燥した葉は、痛みや咳を和らげることができます。エキナセアは、インフルエンザをかわすために免疫システムの向上を提供することができます。エキナセアの根もジュースに絞ることができます。

   自家製インフルエンザケアフード

   • インフルエンザの回復中に健康と水分補給を維持できる食物もあります。

     自家製チキンスープの鍋を調理します。鶏肉、お気に入りの野菜、チキンストック、お気に入りのスパイスを味わってください。塩があなたを脱水するかもしれないので、スープを過度に塩辛くしないでください。お茶のように、温かいスープはあなたに水分を補給し、咳を和らげ、のどの痛みを和らげ、うっ血を壊します。心のこもったスープも必要な栄養を提供します。

     ブドウやメロンなどの柔らかくて水が豊富な果物を使用してフルーツサラダを作ります。メロンを噛んで飲み込むのが簡単な小さな断片に切ります。ビタミンC用のオレンジやタンジェリンスライスなどの柑橘類をボウルに入れてサーブします。水が豊富な果物を含む自家製のフルーツサラダは、あなたの体を養うだけでなく、あなたに潤いを与え続けるのに役立ちます。

   自家製のうがい

   • 塩を半分の塩をグラスの温水に混ぜて、うがいのすすぎを作ります。このうがいを使って、インフルエンザによって引き起こされた喉の痛みを和らげます。 2〜3オンスをそっとうがいます。少なくとも15秒間の溶液の。

   ヒントと警告

   • あらゆる形態の代替治療または家庭薬を服用する前に、医師に確認してください。あなたの医師は、あなたのインフルエンザの症状が重度または持続性がある場合、タミフルなどの抗ウイルス薬を考えることもあります。

     息切れ、呼吸困難、胸痛または圧力、暗いまたは血なまぐさい耳の痛み、重度の耳の痛み、または数日後にまったく改善されない場合は、すぐに医師に相談してください。