前立腺の健康サプリメント

研究では、前立腺がんと食事が密接に関連していることが長い間示されています。アメリカ心臓協会によって概説されている高脂肪、十分な果物と野菜、高穀物の食事は、心臓病のリスクを減らすだけでなく、前立腺が健康である可能性もあります。ビタミンと栄養素に対する体のニーズは、病気と闘っているときに上昇するため、前立腺の問題に苦しむ男性にはサプリメントが必要になる場合があります。

1. ビタミンD

   • 皮膚が暗いアフリカ系アメリカ人の男性は、前立腺がんの世界で最も高い割合を持っています。研究者は、これは肌の吸収が少なく、したがってビタミンDが少ないという事実によると、肌の肌を持つ男性よりも少ないと考えています。年齢はまた、ビタミンD欠乏症の増加につながり、それに伴い前立腺がんのリスクが高くなります。さらに、ビタミンDが進行前立腺癌の成長を遅らせることを証拠が示しています。補足ビタミンDの投与量は、秋と冬には毎日800〜1,000 IU、春と夏には1日400〜800 IUです。

   ビタミンE

   • 食品に含まれるビタミンEは、サプリメントよりも効率的に体に吸収されますが、どちらも前立腺癌細胞の成長を阻害することがわかっています。タンペレ大学、タンペレ大学病院の医療技術研究所、がん遺伝学研究所が実施した大規模なフィンランドの研究では、毎日50 IUを服用した男性の喫煙者は前立腺癌に苦しむ可能性が低く、発生したがんの死に至る可能性が低いことがわかりました。ビタミンは現在または最近の喫煙者に最も効果的であるように見えますが、前立腺の問題を抱えるすべての男性は、1日に合成または天然のビタミンEの50〜100 IUの推奨用量を服用する必要があります。

   セレン

   • セレンは、前立腺癌を予防し、腫瘍の成長を減らすためにビタミンEと密接に連携する微量ミネラルと抗酸化物質です。 2つのサプリメントが一緒になって、損傷した細胞を修復するか、異常な細胞が死ぬ可能性があります。 1日100〜200マイクログラムの用量は、局所的および高度な前立腺がんの両方の減少と関連しています。 100マイクログラムを超える投与は、医療監督の下で採取する必要があります。

   Saw Palmetto

   • Saw Palmettoは、長年にわたって多くの研究を受けてきたハーブサプリメントです。研究は、良性の前立腺菌の拡大によって引き起こされる尿症症状の治療に有益である可能性があることを示しています。ただし、前立腺癌には実証済みの効果はありません。

   IP6 Phytate

   • IP6（Phytate）は、豆、トウモロコシ、小麦などのさまざまな食品に含まれています。サプリメントとして、前立腺がんを含む多くの癌細胞株を阻害することが示されています。

   亜鉛

   • 前立腺には大量の亜鉛があり、感染と戦うのに役立つかもしれません。決定的な証拠を提供するための大規模な研究は行われていませんが、亜鉛欠乏症は、前立腺の拡大と呼ばれている良性のプロデスチック過形成またはBPHにつながる可能性があります。スコットランドのエジンバラ大学医学部による2つの限られた研究によると、前立腺の過成長の縮小は、50mgから100mgの亜鉛の毎日の用量に起因する可能性があります。亜鉛レベルは毎日15mgを超えてはならないことをお勧めします