足の回避に関する情報

足の回避は、足が内側に向き、足のアーチが平らになる状態です。 足の回避は、長時間補正されない場合、怪我をする可能性があります。

1. 原因

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     実行は足の回転を引き起こす可能性があります。

     走ったりジョギングするときなど、足に過剰な負担がかかると、足の筋肉や組織を弱め、内側に回転させます。 しばしばハイヒールを着ている女性や、良いアーチのサポートなしで靴を履いている人は危険にさらされています。

   怪我

   • 未処理の足の回内は、倒れたアーチにつながる可能性があり、倒れたアーチが整列して脚と足を整え、膝、腰、足首にストレスをかける可能性があります。倒れたアーチが処理されない場合、靭帯への損傷が発生する可能性があります。

   治療

   • 靴に挿入された矯正装具は、通常、回内を治療するために使用されます。デバイスはアーチをサポートし、足の内向きの転がりを修正します。

   診断

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     フットプリントは足の回避を示すことができます。

     足の回避は、鏡で足を見るだけで、アーチが見えるかどうかを確認するだけで識別できます。 別の方法は、水に足を踏み入れてから、紙または舗装に足を踏み入れることです。 通常の足のフットプリントにはアーチが表示されません。 発音された足は、平らなアーチの痕跡を残します。

   予防

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     正しい靴を履くことは重要です

     あなたのアーチに正しくフィットする靴は、回避を防ぐことができます。通常のアーチ、倒れたアーチ（平らな足）、または高いアーチであろうと、あなたのアーチに特に合う靴があります。