循環不良の治療法は何ですか？

循環系が遅くなると循環が不十分であり、血液が静脈や動脈をよりゆっくりと流れます。これは、動脈内のプラークの蓄積から発生する可能性があります。動脈は、コレステロールが多い動きや食物の不足から生じる可能性があります。また、高血圧または血管に圧力がある状況によって引き起こされる場合があります。心臓病、心臓発作、脳卒中など、動脈に圧力がかかると深刻な病気が発生する可能性があります。運動と食事は、循環系に大きな影響を与える地域です。

1. 演習

   • 心血管の健康は、循環系の健康に不可欠です。心臓は体を通って血液を送り出し、血管はその血液が体を通り抜けるように十分に強くて透明でなければなりません。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、踊り、血液を汲み上げ、心拍が増加するその他の活動などの心血管運動は、循環を改善し、心筋を強く保ち、血管をきれいに保つのに役立ちます。

   ダイエット

   • よく食べることは全体的な健康に不可欠であり、循環は脂肪の多い食物や喫煙の影響を受けます。揚げ物の不健康な脂肪は、動脈を詰まらせ、心臓に緊張を加えることができます。喫煙は、酸素供給を血液にブロックし、循環を遅くします。新鮮な果物や野菜は、体を水分補給と清潔に保ち、少なくとも1日8杯の水を飲むのに役立ち、体の浄化にも役立ちます。

   解毒

   • 解毒は、体の内部に良い洗浄を与え、体から余分な脂肪とプラークを浄化することにより、血管を通る健康的な血流を促進するのに役立ちます。これは、断食を通して行うことができます。果物と野菜のみを3〜10日間食べることも、水を飲んで3〜10日間食べないことを選択することもできます。これを行っている場合は、レモンジュース大さじ2杯、蜂蜜大さじ2杯またはグレードBメープルシロップ、各ガラスの水にカイエンペッパーの小さなピンチを加えるのが賢明です。これを断食するときは、1日12杯の水を飲むことが重要です。断食を始める前に医師に相談してください。

   サプリメント

   • 生inger、ニンニク、カイエンペッパー、イチョウのビロバなどのハーブはすべて、循環を改善するのに有益です。ビタミンBグループを含むサプリメントは、タンパク質と炭水化物を代謝し、より多くのエネルギーを生み出し、体を介した低迷を防ぐのに役立ちます。オメガ3脂肪酸は、体から不健康なコレステロールを分解して除去し、血管を強化するのに役立ちます。サプリメントを服用する前に医師に相談してください。

   医療オプション

   • 循環不良の治療には、詰まっている可能性のある特定の動脈を拡張するために使用される医師によって処方された血液シンナーまたは薬を服用することが含まれます。血液の凝固を防ぐために、抗血小板剤と抗凝固剤が処方される場合があります。医師は、動脈の詰まりをバイパスするために別の静脈を使用する手術または血流を改善するために動脈を拡大する手術を提案する場合があります。