副鼻腔を開く方法

副鼻腔は上気道系の重要な部分です。個人は、副鼻腔が腫れて炎症を起こし、気流の減少と呼吸困難を引き起こすと、副鼻腔の圧力を経験します。アメリカの鼻科学協会によると、副鼻腔炎は3000万人以上のアメリカ人に影響を及ぼし、米国で最も一般的な慢性疾患です。風邪、アレルギー、および空中刺激剤は、副鼻腔炎症を引き起こす可能性があります。副鼻腔閉塞の一般的な症状には、眼の痛み、頭痛、耳の痛み、鼻の退院、歯の痛みが含まれます。副鼻腔を開き、通常の呼吸を回復するための自然で薬用の方法があります。

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必要なもの

• 水
• salt
• タオル
• 加湿器
• 副鼻腔すすぎキット

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手順

1. • 1

     薄い鼻の分泌物にたくさんの水やジュースを飲み、副鼻腔の排水を促します。 Mayo ClinicのWebサイトによると、脱水のリスクを高めるため、カフェインまたはアルコールを含む飲み物は避けてください。粘液の生産を促進し、鼻の通路の膨張を増加させる牛乳ベースの製品を避けてください。

   • 2

     額の中央に、鼻の上、頬に温かく湿った圧縮を塗ります。湿った熱は、副鼻腔の痛みを和らげ、圧力を軽減し、副鼻腔内の分泌物を薄くすることで副鼻腔の排水を促進します。副鼻腔の痛みを緩和し、腫れを軽減するために、温かいコンプレスとコールドコンプレスを交互に試してみてください。

   • 3

     環境を湿らせることで湿った空気を吸い込みます。頭の上にタオルを置き、お湯の盆地から蒸気を吸い込むか、熱いシャワーを浴びながら深呼吸します。クールミストの加湿器は、湿度を増加させ、副鼻腔を開くのにも効果的です。

   • 4 <図>
     鼻のすすぎキットは薬局や小売店で利用できます。

     4杯の塩を1カップの温水と混ぜて、薬局で副鼻腔すすぎキットを購入するか、独自のソリューションを作成します。球根シリンジ、ネティポット、または特別に設計されたすすぎボトルを備えたソリューションを使用して、鼻の通路を浄化し、副鼻腔を開きます。鼻の通路をすすぐことで、炎症を軽減するのに役立ち、副鼻腔から鼻刺激物、花粉、粉塵粒子、または粘液を除去する可能性があります。

   • 5

     温かいスープを食べたり、熱いお茶を飲んだりしてください。熱い液体を摂取すると、粘液分泌物が薄くなり、副鼻腔空洞を排出します。また、熱い液体から蒸気を吸入し、鼻の通路を保湿し、副鼻腔の腫れを減らすという追加の利点があります。

   • 6

     市販の鼻の排尿材を購入し、コンテナの指示に従って使用してください。副鼻腔の圧力を低下させ、混雑を緩和するのに役立つ有効成分の擬似エフェドリンを備えた経口枝層を選択してください。これらの薬が血圧にスパイクを引き起こす可能性があるため、心臓の患者と高血圧の個人は医師に相談する前に医師に相談する必要があります。

   • 7 <図>
     抗生物質とステロイド層は医師によって処方されなければなりません。

     副鼻腔の混雑のための他のオプションについて話し合うために、医師に診察してください。国立アレルギーおよび感染症研究所によると、医師は、副鼻腔炎症の原因に応じて、抗生物質、疼痛リリーバー、または除骨を処方する場合があります。副鼻腔の混雑と副鼻腔炎は一般的な問題ですが、状態を治療するための多くの選択肢があります。