過食後に胃を沈める方法

多くのことが腹痛を引き起こしますが、主な原因の1つは過食をしている傾向があります。過食は、膨満感、消化不良、全体的な不快感につながります。食べ過ぎると、胃は時間とともに落ち着きますが、その間に自分自身と胃をより快適にするためにできることがあります。

手順

1. • 1

     ハーブティーを1杯飲んでください。ペパーミントティーは通常、年長の子供や大人のために胃の痛みに作用します。カモミールティーはあなたを落ち着かせ、それがあなたの胃を落ち着かせます。年少の子供もカモミールティーを飲むことができます。

   • 2

     ペパーミントのエッセンシャルオイルを砂糖キューブに1滴加え、胃を沈めるために吸います。

   • 3

     お腹の上に暖かいものを置きます。加熱パッド、温水ボトル、またはホットコンプレスを使用できます。多くの場合、20分後に胃の気分が良くなります。

   • 4

     横になって、最大30分間休んでください。胃の筋肉に時間を与えて、食べ物の一部を体に動かしてください。深く呼吸して、胃の不快感に寄与する可能性のある握りしめられた筋肉をリラックスさせてください。

   • 5

     満腹感が残っている場合は、短いリラックスした散歩をしてください。時々、光の動きは消化を助けます。

   • 6

     あなたの症状に基づいたホメオパシー療法についてホメオパシーの開業医に相談してください。リコポディウムは、過食後の膨満感に時々使用されます。金持ちや辛い食べ物を食べた後の不快感のためのnux vomica。

   • 7

     胃の痛みをカウンターの制酸剤または抗ガス薬で治療します。次に、この経験を思い出してください。