ホモシステインの正常レベル

ホモシステインは、通常、肉を消費する副産物として人体によって生成されるアミノ酸です。ホモシステインレベルが高すぎると、動脈の硬化、末梢血管疾患、過剰な血液凝固、深部静脈血栓症、肺塞栓症など、深刻な健康問題が発生する可能性があります。しかし、ほとんどの人にとって、食事の変化により高いホモシステインレベルを自然に低下させることができます

1. 関数

   • ホモシステインは、通常、葉酸、ビタミンB12、ビタミンB6の助けを借りて分解されます。このプロセスは、酵素を利用する一連の繊細なステップです。酵素のビタミンの供給が不十分であるか、酵素の不足がホモシステインを分解するプロセスを遅くし、血液中に蓄積する可能性があります。

   識別

   • 通常のホモシステインレベルは、血液1リットルあたり5〜15ミクロモルです。 1リットルあたり15〜30ミクロモルは、中程度の標高と見なされます。 1リットルあたり30〜100マイクロモルは、中間標高と見なされます。 1リットルあたり100マイクロモル以上がホモシステインがひどく上昇しています。

   重要性

   • ホモシスチン尿と呼ばれるまれな遺伝的疾患は、ホモシステインを分解する酵素の欠乏または不足のために、ホモシステインのレベルが大幅に上昇します。軽度に上昇したホモシステインは、一般集団の5〜12％で発生します。アルコール依存症、喫煙者、慢性腎臓病の人は、ホモシステインレベルをより頻繁に上昇させる可能性があります。

   予防/解決策

   • 現在、誰がテストすべきかについての公式の推奨事項はありません。医師は、患者の症状を検討し、健康について観察した後に検査の決定を下します。一部の医師は、特にこれらの患者が糖尿病、高血圧、喫煙、高LDLコレステロールなどの典型的な危険因子を持っていない場合、血栓形成、脳卒中、心臓発作、または他の症状の早期発症の患者のホモシステインレベルの検査を注文します。

   専門家の洞察

   • 女性の大規模なグループの研究は、より多くの葉酸を摂取した人は心臓発作を少なくすることを示したが、葉酸とビタミン摂取量を増やすことで心臓発作と脳卒中のリスクが低下するという直接的な証拠はない。さらに、利用可能なデータのほとんどは、科学的研究ではなく、観察からのものです。

   ビタミン投与量

   • 通常、葉酸とビタミンの推奨量は、ホモシステインレベルを下げるのに十分です。食品医薬品局は通常、1 mgを推奨しています。葉酸の、10 mg。 1日あたりビタミンB6と0.5 mgのビタミンB12。