胃酸逆流（GERD）の症状・原因・治療法

胃酸逆流（GERD）の主な症状

胃酸が食道に逆流すると、胸やけや胸部の灼熱感、嚥下困難、声がかすれる、口の中に酸っぱいまたは苦い味が残るなどの症状が現れます。その他、以下のような症状も報告されています。

• 吐き気
• 嘔吐
• 口臭
• 膨満感
• 腹痛
• ガスがたまる
• 体重減少
• 睡眠障害

胃酸逆流は完治できるのか

胃酸逆流は慢性的な疾患であり、根本的に治すことは難しいですが、適切な管理により症状を大幅に軽減できます。主な治療法は以下の通りです。

• 生活習慣の改善（食事や体重管理、寝る姿勢の工夫）
• 薬物療法（制酸剤、プロトンポンプ阻害薬（PPI）、H2受容体拮抗薬）
• 症状が重度の場合は外科手術（胃食道逆流手術）

症状緩和のための生活習慣のポイント

日常生活で取り入れやすい対策を以下にまとめました。

• 脂肪分や辛味、カフェイン、アルコールを含む食事・飲料を控える
• 少量・頻回に食べる
• 食事はよく噛んでゆっくり食べる
• 食後すぐに横にならない
• ベッドの頭側を6〜8インチ（約15〜20cm）上げる
• 肥満の場合は体重を減らす
• 禁煙する