片頭痛のマグネシウム治療

片頭痛は、痛みを伴い、持続性があり、時には衰弱する頭痛です。片頭痛の原因を正確に知りませんが、理論には環境要因、三叉神経の変化（主要な痛みの経路）、および脳の化学物質の不均衡が含まれます。マグネシウム欠乏症は、持続性片頭痛の症状の可能性として示されており、マグネシウム療法は長い間予防的尺度と治療として使用されてきました。

1. 有効性

   • マグネシウムを従来の片頭痛治療の代替として使用することは、全体的な予防治療と見なされ、医療サポートでさまざまなサポートを受けています。脳のマグネシウム欠乏が片頭痛の原因であるという強い証拠はありませんが、www.migraines.comによれば、マグネシウム欠乏症は大量の片頭痛患者の一般的な症状であることに注意することは興味深いことです。このため、多くの片頭痛患者は両方ともマグネシウムサプリメントを使用して、片頭痛の発症を予防策として避け、痛みの持続時間と強度を軽減するために片頭痛がやってくると感じた場合、マグネシウムの大量投与を服用します。二重盲検プラセボ対照研究（69人の患者）は、片頭痛の治療としてマグネシウムを証明することで否定的な結果を示しました。ただし、別の以前の小規模な研究では、マグネシウムサプリメントを使用した肯定的で証明可能な結果が示されました。

   治療戦略

   • マグネシウムは一般に経口摂取されており、予防として使用されており、近づいている、またはすでに発生している片頭痛を患っている人の治療ほど効果的ではないと考えられています。ヘルスストアまたはスーパーマーケットでマグネシウムの400mgの錠剤のボトルを購入します。マグネシウムの400mgは、USDAの約100％の推奨消費量を毎日の価値であるため、毎朝1杯の水を飲んでください。食品の消費により消化して代謝が容易になるため、タブレットを服用する前に食べてください。 400mgマグネシウム（ボトルは酸化マグネシウムまたは硫酸マグネシウム）が毎日推奨される可能性があるため、二重用量を服用することは不健康ではなく、体がビタミンを代謝して吸収するかによって慎重になる可能性があります。ビタミンのサプリメントを服用している人の多くは、体が錠剤全体を吸収しないため、完全な用量を得ることができません。したがって、マグネシウム治療を開始した後、片頭痛の問題が発生し続け、朝に1つの錠剤を服用し、夕食前の1つが最良のアプローチになるかもしれません。

     人々はさまざまなサイズと形をしています。正しい用量を得ていることを確認したい場合は、システム内の正しい量のマグネシウムを保持するための最良のアプローチを保存するための最良のアプローチが、体重の各キログラムで1日に少なくとも6mgマグネシウムを摂取することです。体重1キログラムあたり最大10mgのマグネシウムを取ることができます。ただし、その高い投与量で下剤効果をもたらす可能性があるため、そのような腸の症状が1キログラムあたり6mgに削減され始めたら。キログラムは約2.2ポンドに等しいため、200ポンドの人は約91kg（丸めて）であるため、1キログラムあたり6mgで約546mgのマグネシウム、1キログラムあたり10mgでマグネシウム910mgです。投与量を把握したい場合は、体重（W）を取得して2.2で割ってから、それぞれ6mgまたは10mgを掛けてください。マグネシウムが片頭痛に適用されるため、マグネシウムを摂取することで利益を得ているが、下剤効果を経験している場合は、1日の異なる時期に採取された3つまたは4つの部分に投与量を破壊することができます。

     他のマグネシウムサプリメントの代わりに水酸化マグネシウムを服用しないでください。片頭痛の予防剤として役に立たず、下剤としてのみ使用されるためです。

     静脈内マグネシウム治療が使用されており、発症後の片頭痛の痛みを軽減する上で有効性が示されています。ただし、投与量を設定できる医療専門家なしでマグネシウムを静脈内に接種しないでください。片頭痛に静脈内マグネシウム治療を使用する前に、開業医に尋ねてください。