症状

片頭痛の主な症状は、強く脈打つような頭痛です。その他、吐き気、嘔吐、視界のぼやけ、光や音、動きに対する過敏症などが伴うことがあります。

引き金（トリガー）

片頭痛の原因ははっきりしないことが多いですが、食事・運動・睡眠・ホルモンバランスの変化などが引き金になることがあります。自分のトリガーを探す際は、最近の生活習慣の変化を振り返ってみましょう。

自宅でできる対処法

  • 静かな暗い部屋で休む。
  • 筋肉の緊張をほぐすストレッチやマッサージ。
  • リボフラビン（ビタミンB2）サプリの摂取。

市販薬の活用

自宅療法で改善しない場合は、イブプロフェン、ナプロキセン、アスピリンなどの鎮痛剤を試すことができます。用法・用量は必ず製品ラベルを確認してください。

処方薬と予防治療

月に1回以上の頻繁な片頭痛に悩まれる方は、医師に相談しましょう。医師は痛み止めや、予防目的でベータ遮断薬、抗うつ薬、抗ヒスタミン薬などを処方することがあります。