イブプロフェンなしで片頭痛を治療する方法

片頭痛は、頭の片側の痛み、吐き気、嘔吐、光と音に対する感受性を特徴とする重度のズキズキする頭痛です。片頭痛は、三叉神経を押す血管の拡張によって引き起こされ、激しい痛みを引き起こす血管状態です。未処理の片頭痛は3時間から4日間続く可能性があり、しばしば衰弱させます。

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必要なもの

• クールなCompressexcedrine（アセトアミノフェン、アスピリン、カフェイン）の頭痛日記のノート

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手順

1. • 1

     あなたの目と額の上に冷たい圧縮がある静かで暗い部屋に横になります。疲労はしばしば片頭痛の痛みを伴い、睡眠は症状を和らげるのに役立ちます。神殿に圧力をかけることで安心を見つける人もいます。

   • 2

     アセトアミノフェン、アスピリン、カフェインの組み合わせであるExcedrinを使用してみてください。カフェインは、痛みを和らげるアセトアミノフェンとアスピリンの作用を促進し、片頭痛治療のための効果的な治療法です。

   • 3

     処方薬について医師と話してください。トリプタンは、拡張された血管を収縮させ、神経への圧力を和らげることにより、片頭痛の源に作用する薬物の家族です。攻撃の開始時に撮影すると、トリプタンは効果的に痛みを和らげ、片頭痛の期間を短縮します。

   • 4

     毎日の片頭痛予防薬を検討してください。頻繁に片頭痛を患っている場合、つまり月に3回以上、毎日の治療をお勧めします。抗うつ薬である低用量のアミトリプチリンは、片頭痛の発生率を低下させます。片頭痛予防に毎日使用されるその他の薬には、ベータ遮断薬、抗けいれん剤、セロトニン拮抗薬、またはモノアミンオキシダーゼ（MAO）阻害剤が含まれます。

   • 5

     片頭痛の攻撃を積極的に防止しようとします。片頭痛は、アレルギー、特定の食品（加工食品、チョコレート、ワイン、チーズなど）、睡眠不足によって引き起こされ、食べたりストレスをかけたりするのが長すぎます。あなたが食べた食べ物の頭痛の日記と、各片頭痛の前にあなたの活動とスケジュールを保管してください。個人の片頭痛のトリガーを特定したら、攻撃を最小限に抑えるために可能な限り回避してみてください。