片頭痛の治療法

片頭痛は、前頭部、こめかみ、耳、顎、目の周りに激しい痛みやズキズキする感覚が現れる頭痛です。吐き気や視界のぼやけもよく見られ、数時間から数日間続くことがあります。

急性期薬

片頭痛が発作した際に使用する薬です。市販薬と処方薬があります。主に以下の3種類に分けられます。

• 鎮痛薬（例：アスピリン、イブプロフェン）…安価ですが、頻繁に使用すると症状が悪化する恐れがあります。
• エルゴタミン系薬…経口や直腸投与がありますが、吐き気を引き起こすことがあります。
• トリプタン系薬…処方が必要で、片頭痛に特化した作用があります。副作用として、しびれ感、眠気、喉や胸の圧迫感が出ることがあります。

予防薬

発作の頻度や重症度を抑えるために、定期的に服用する薬です。血管の拡張を抑える作用が中心で、症状そのものをすぐに和らげるわけではありません。

• β遮断薬…心拍数と酸素需要を低下させ、神経インパルスの伝達を調整します。
• カルシウム拮抗薬…心臓や血管の細胞へのカルシウム流入を抑制します。
• ジバルプロエクスナトリウム（バルプロ酸）…もともとはてんかん治療薬ですが、低用量で片頭痛の予防に有効です。

トリガー管理

個々の片頭痛を誘発する要因（トリガー）を把握し、回避することで発作を防げます。代表的なトリガーは以下の通りです。

• 気候変化、強い日光、蛍光灯の光
• 化学物質の臭い、アルコール
• 加工肉やチーズなどの特定の食品

自宅療法

以下の方法で症状緩和を試みることができます。

• アロマテラピー…ペパーミント、サンダルウッド、ラベンダー、ユーカリの精油を5滴ほど水に溶かし、布で頭や首に当てます。
• 軽い運動…痛みが軽度の場合、ストレッチや散歩で血流を促します。
• ハーブ療法…フィーバーフュー、パッションフラワー、ジンコ、カイエンペッパー、白樺の樹皮などが有効とされています。

休息

発作時はすぐに静かな環境で休むことが重要です。

• 暗く静かな部屋で、光や音をできるだけ遮断する。
• 冷たいコンプレッサーを痛む部位に当てる。
• 首と頭部を支える枕で体を楽にする。
• 可能な限り十分な睡眠をとる。