何かを食べてから片頭痛を病気にすると？

特定の食物を食べると、片頭痛やその後の病気が引き起こされる可能性があります。片頭痛のある人の中には、片頭痛の可能性を高める可能性のある食べ物や飲み物である食事のトリガーを経験しています。これらのトリガーは人によって異なる場合がありますが、いくつかの一般的なものには以下が含まれます。

- アルコール、特に赤ワインとビール

- アスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料

- カフェイン

- チョコレート

- 乳製品

- 卵

- グルテン

- グルタミン酸モノソジウム（MSG）

- 加工肉の防腐剤として使用される亜硝酸塩と硝酸塩

- 玉ねぎ

- スパイシーな食べ物

片頭痛のある人がトリガー食品を消費すると、脳内の炎症性化学物質の放出を引き起こし、頭痛、吐き気、嘔吐などの片頭痛の症状につながる可能性があります。

特定の食品が片頭痛を引き起こしているのではないかと疑っている場合は、食品日記をつけて潜在的なパターンを特定し、医師や栄養士と話し合うことができます。彼らは、片頭痛の頻度と重症度を減らすために避けるべき特定の食品があるか、制限する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。